1 4

UZAKTAN EĞİTİM İÇERİĞİ

KİŞİYE ÖZEL ANTRENMAN PROGRAMI

Antrenman programlarınız Berkanfitness tarafindan sizin mevcut formunuz ,spor geçmişiniz, spora kaç gun ve ne kadar zaman ayırabileceğiniz vs kriterler baz alınarak , en hızlı ve doğru yoldan ,süreçten keyif alarak amaçlarınıza ulaşmanıza yardimci olacak şekilde , tamamen size özel olarak hazirlanacaktir.

🦍KILO ALMA

🦍KILO VERME

🦍KAS KUTLESI ARTTIRMA - HACIM KAZANMA

🦍BEL-KARIN BOLGESINDEKI YAGLARDAN KURTULMA

🦍SIKILASMA

GIBI HEDEFLERINIZ VAR VE BIR TURLU BU HEDEFLERE ULASAMIYORSANIZ , DOGRU PLANLAMALAR ILE BU HEDEFLERE ULASMANIN HIC DE ZOR OLMADIGINDAN EMIN OLABILIRSINIZ .

------------------------------------------------------------

Kadin veya erkek , evde veya spor salonunda , ekipmanli veya ekipmanız , hangi seviyede olduğunuz farketmeksizin tamamen size özel hazırlanacak programlar ile hedeflediğiniz vucuda birlikte ulaşabiliriz.

------------------------------------------------------------

" DEGISIMI KAFAYA KOYDUYSANIZ DOGRU YERDESINIZ "

KİŞİYE ÖZEL BESLENME PROGRAMI

Bütçenize, günlük temponuza ve hedeflerinize göre uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan uygulanabilir beslenme programı

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Her öğünün detaylı makro ve kalori özeti

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Programınızda yer alan öğünlerle ilgili tarif videoları

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pratik, lezzetli ve sağlıklı tariflerDiyet değil, sürdürülebilir beslenme

SAĞLIKLI & NOKTA ATIŞI KARDİYO PLANLAMASI

Maksimum yağ yakımı ve kas kazanmaya yönelik kardiyo programları

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Güncel kondisyon seviyeniz ele alınarak en uygun yoğunluk ve kardiyo türünün belirlenmesi

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Detaylı kardiyovasküler risk sınıflandırması ve sakatlık, sağlık durumu analizi

SUPPLEMENT (EK BESİN) KOMBİNASYONU

Hedefleriniz, antrenman & beslenme programlarınız ve bütçenize uygun şekilde supplementlerin seçilmesi ve planlanması

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Fiyat/performans değerlendirmesiyle, sağlığı her zaman ön planda tutarak yapılan bilinçli programlar

DEĞİŞİMLER

DAHA FAZLA DEĞİŞİM